En liten film om selvkritikk

Den første utgaven av Alfred og skyggen er sett av over 130 000 på YouTube. I oppfølgeren er det selvkritikken som dytter vår uglevenn ned i det svarte hullet. Finner hen veien opp igjen?

Bak filmen står psykologspesialist Anne Hilde Vassbø Hagen. Hun beskriver det nye produktet som er støttet av blant andre Extrastiftelsen, som en liten opplysningsfilm som demonstrerer hvordan vår indre kritiker kan få oss til å skamme oss over hvem vi er, og få oss til å føle oss ensomme og nedfor.

«Vi trenger vår indre selvkritiker og vi trenger skammen når vi har gjort noe som setter våre nære relasjoner eller sosiale posisjon i fare. Mange utvikler imidlertid en alt for hard indre kritiker, som pisker, trykker ned, begrenser og skader fremfor å hjelpe. En hard indre kritiker er ofte til stede hos personer som strever med depresjon - og selvhevdende sinne og selvmedfølelse er motgiften.»

Les også:

Emneord: følelser

Share |
Developed by Aplia and ABC Data - Powered by eZ Publish - Om informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.