Wøien og Dye understreker at arbeid er en viktig og vesentlig kilde til mestring, mening, tilhørighet, utvikling og struktur. Foto: Dye / Wøien / Psykologforeningen
Arbeidspsykologisk kompetanse brukes i økende grad til å forebygge psykiske plager, før de fører til sykefravær.
OM THOMAS TOBRO WØIEN
Utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen og spesialist i klinisk arbeidspsykologi.
Har to-årig videreutdanning i kognitiv terapi og veilederutdanning i kognitiv terapi.
Har erfaring fra PPT, NAV Arbeidsrådgivning, DPS, Raskere tilbake og Helse og Arbeid.
Jobber i dag som psykolog i Vertikal Helse, en del av If Skadeforsikring, med utvikling av forebyggende tilbud, oppfølging av samarbeidspartnere og bedriftskunder, prosjektledelse, fagstøtte og undervisning. Driver i tillegg privatpraksis én kveld i uken med blant annet arbeidsrelaterte problemstillinger.
Sitter i fagutvalget for arbeidspsykologi for tredje periode.
– Noe av det mest spennende i jobben min akkurat nå er å bruke arbeidspsykologisk kunnskap til å utvikle nye tilbud i en bransje som tradisjonelt har vært nokså reaktiv, men som i stadig større grad blir opptatt av å jobbe forebyggende.
Det sier Thomas Tobro Wøien, spesialist i klinisk arbeidspsykologi.
Arbeidshverdagen har stor påvirkning på helsa. Nesten tre av fire nye sykefraværstilfeller i Norge skyldes psykiske plager. Samtidig viser ny forskning at riktig hjelp kan doble sjansen for å komme tilbake i jobb.
– Ikke alle kan jobbe, men de aller fleste vil og kan få til mye mer dersom man får til gode løsninger i samarbeid med arbeidsplassen, forteller Anette Høy Dye.
OM ANETTE HØY DYE
Utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo. Har erfaring fra barneverntjenesten, barne- og ungdomshjem. Startet som student i Psykologbistand som var tidlig ute med å tilby god psykologi til arbeidslivet allerede for 30 år siden. Nå heter firmaet Moment og her har Anette i 20 år jobbet med utvikling og støtte til organisasjoner, team, ledere og medarbeidere.
Spesialist i organisasjon og ledelse (IAP), to-åring kognitiv videreutdanning og spesialistkurs i klinisk arbeidspsykologi.
Anettes arbeidshverdag varierer, alt fra lederutvikling, undervisningsoppdrag, krise- og konflikthåndtering og rådgivning eller omstillingsstøtte til jobbrettet veiledning for å forebygge sykefravær og følge opp sykmeldte i samarbeid med arbeidsgiver, bedriftshelsetjeneste, NAV og fastlege.
Leder for fagutvalget med ansvar for spesialiteten i arbeidspsykologi for tredje periode.
Samfunnsoppdrag
Anette Høy Dye er utdannet sosionom og psykolog. Hun er spesialist i organisasjon og ledelse (IAP) og deltok på det første kullet i spesialiteten i klinisk arbeidspsykologi. Hun har i 20 år aktivt brukt arbeidspsykologisk kunnskap daglig i møte med organisasjoner, ledere og medarbeidere i utviklings- og endringsprosesser i Moment.
Thomas Tobro Wøien er utdannet psykolog og spesialist i klinisk arbeidspsykologi. Nettopp denne spesialiseringen har vært relevant for at han fikk jobben han har i dag som psykolog i Vertikal Helse, som er en del av If Skadeforsikring.
Wøien og Dye er enige om at arbeid er en viktig og vesentlig kilde til mestring, mening, tilhørighet, utvikling og struktur. Å være i jobb er forbundet med bedre helse og livskvalitet.
Spesialiteten i arbeidspsykologi ble opprettet i 2009 som resultat av Nasjonal strategi for arbeid og psykisk helse. Å fremme inkludering og hindre utenforskap og fattigdom er en del av samfunnsoppdraget for arbeidspsykologer.
– Arbeidspsykologi gir deg mulighet til å hjelpe folk å mestre en av de viktigste livsarenaene, som har stor betydning for den psykiske helsa vår, forteller Wøien.
Wøien fikk jobb i Nav Arbeidsrådgivning tidlig i yrkeslivet, og ble opptatt av viktigheten av arbeid som arena for mestring, mening, tilhørighet og fungering i livet, og arbeidets betydning for psykisk helse.
Da spesialiteten i arbeidspsykologi ble etablert i 2009, var valget om å spesialisere seg enkelt.
– Arbeidspsykologi er en etterspurt kompetanse, hvor du ikke er låst til en stilling hele livet, forteller Wøien.
Wøien og Dye møttes på det første kullet da spesialiteten startet opp. De har siden det jobbet innen fagfeltet og i foreningen for å spre arbeidspsykologisk kompetanse både blant psykologer og samfunnet generelt. Et viktig løft for fagfeltet var da arbeid og utdanning ble valgt som hovedsatsningsområde i to perioder.
En viktig del av arbeidet til Dye er å kombinere det systemiske i spesialiteten i organisasjonspsykologi med individfokuset fra arbeidspsykologien for å tilby god psykologi til arbeidslivet. Hun forteller at det er både viktig og mulig å komme tidlig inn for å forebygge sykefravær og hjelpe folk tilbake i jobb så riktig og raskt som mulig.
– Det har vært viktig for meg å kunne bruke psykologkompetansen til å hjelpe folk inn i arbeidslivet, hindre at folk blir sykmeldt og risikerer å falle ut av arbeidslivet, sier Dye.
– Det er motiverende å bidra til at folk kan trives og vokse i jobbrollen sin
Anette Høy Dye
Dye forteller om stor variasjon i arbeidshverdagen, og muligheter for å jobbe både klinisk og systemisk, og samarbeide med andre yrkesgrupper.
– Det er et privilegium å få innblikk i så mange spennende arbeidssteder, bransjer og yrker.
Hvor kan du jobbe med spesialisering innen arbeidspsykologi:
De fleste arbeidspsykologer jobber innen det offentlige, men at det finnes også en rekke muligheter i det private.
Spesialisthelsetjenesten Helse i arbeid.
Psykisk helsevern i for eksempel Helse og Arbeid.
IPS/Supported employment.
NAV Arbeidslivssenter, NAV Arbeidsrådgivning og Senter for Jobbmestring.
Rehabilitering eller arbeidsrettede tiltak.
Med integrering av flyktninger.
Bedriftshelsetjenester.
Privat innen HR og private rådgivningstjenester innen ledelse, teamutvikling, karriereveiledning.
Aktører i forsikringsbransjen ansetter også nå i økende grad arbeidspsykologer.
Privatpraksis.
Og flere steder til.
Forebygging og beredskap
Anette Høy Dye. Bildet: Privat
Dye er en del av Moments kriseteam og bistår ledere, HR og medarbeidere når det skjer ulykker eller kriser på arbeidsplassen.
– Vi foreslår og tilbyr psykososiale forebyggende tiltak, bistår i beredskapsplaner, øvelser, samt systematisk HMS og oppfølging særlig av personell som har høye emosjonelle krav i jobben og høyt arbeidspress.
Tidligere i år fikk arbeidsmiljøloven tydeligere bestemmelser med krav til psykososialt arbeidsmiljø. Presiseringen av loven innebærer blant annet økt oppmerksomhet om belastningene som følger av arbeid med høye emosjonelle krav.
Psykologer har kompetanse til å identifisere risikofaktorer, veilede ledere i å håndtere konflikter, bidra til kulturbygging og utvikle tiltak som faktisk virker.
– Å sparre med en leder om hvordan de kan støtte ansatte med utfordringer så de kan være i jobb, på tross av plager, er særlig meningsfullt, forteller Thomas.
Wøien jobber i dag med å utvikle forebyggende tilbud innen psykisk helse for arbeidslivet.
– Det er spennende å jobbe med å utvikle tilbud som kan få betydning for mange, sier Wøien.
Jobb = bedre helse og livskvalitet
Jobbtilknytning, enten det er full jobb eller gradert, er ofte er nøkkelen til god helse.
– Vår erfaring er at ledere ofte ønsker og kan tilrettelegge, men da trenger de å forstå, få hjelp til å se muligheter, være tydelige på hva som går an å tilrettelegge for og aktivt tilby dette, forteller Dye og Wøien.
Norge har fortsatt en vei å gå for å inkludere flere i arbeidslivet og samarbeidet om å finne gode løsninger for redusere sykefravær og hindre uførhet.
– Hjelpetilbud med fokus på både helse og arbeid samtidig vet vi at har effekt, her har vi psykologer mye å bidra med, forteller Dye og Wøien.
– Mange ledere er for vage, for snille og dermed utydelige. Det kan skape usikkerhet og i verste fall forlenge sykefravær.
Vi har høy sysselsetting i Norge og lav arbeidsledighet, samtidig som det er store utfordringer med et høyt sykefravær sammenlignet med andre land. I dag er det rundt 700 000 mennesker i yrkesaktiv alder som står utenfor arbeid og utdanning.
Vanlige psykiske lidelser som angst og depresjon er en av de største årsakene til sykefravær i Norge. Ifølge NAVs sykefraværsrapport for 2024 skyldes 73 prosent av økningen i det legemeldte sykefraværet psykiske plager.
De siste årene har det kommet flere studier som viser at jobbfokusert behandling er mer effektiv enn vanlig behandling når det gjelder det å hjelpe mennesker tilbake i arbeid.
– Jobbfokuserte tilnærminger har tradisjonelt hatt liten plass i psykologisk behandling i helsevesenet, men gradvis har det kommet mer inn, forteller Thomas.
Dye forteller at det nå er mer kjennskap til jobbrettet kognitiv terapi og metakognitiv terapi nå enn det var før.
– Kunnskapen om at man må jobbe med symptomlette og arbeidstilknytning samtidig har blitt mer utbredt de siste årene. Å la være å snakke om jobbtilknytning og jobbfungering i terapirommet er ikke god faglig praksis, forteller Dye.
Et norsk forskningsmiljø har gjort banebrytende forskning på psykologisk behandling for å komme tilbake til arbeid under en sykmelding.
Studien viser at kort, jobbfokusert behandling for angst og depresjon får dobbelt så mange tilbake i jobb, sammenlignet med pasienter som må vente på behandling. Det gir også økonomisk gevinst for samfunnet.
– Arbeidspsykologi passer for deg som ønsker å gjøre noe mer enn en-til-en-arbeid. Du lærer om arbeidslivets lover, regler og spilleregler, jobbrettede behandlingsmetoder, hvordan bidra til et godt arbeidsmiljø og faktorer som spiller inn, forteller Dye.
Det finnes misoppfatninger om arbeidspsykologi forteller Dye og Wøien. Noen tror spesialiteten kun er for de som vil jobbe i Nav, at det ikke er en klinisk spesialitet, at man jobber som organisasjonspsykolog eller at fagfeltet er lite.
– Arbeidspsykologi er et stort fagfelt der man må ha kjennskap til både klinisk kunnskap om individer, grupper, om psykisk helse på jobb, arbeidsrett og spilleregler i arbeidslivet, Nav lovverk og hvordan samarbeide på tvers av tjenester, forteller Dye og Wøien.
Innen arbeidspsykologi må man blant annet ha kjennskap til ledelse og organisasjonspsykologi, teamforståelse og jobbkrav.
Facebook-gruppen klinisk arbeidspsykologi
Bli med Facebook-gruppen klinisk arbeidspsykologi, der psykologer deler faglige artikler og nyere forskning (kun for psykologer).
Dye og Wøien er enige om at med spesialiteten har de fått bruk for hele psykologkompetansen og den biopsykososiale forståelsesmodellen. Dette inkluderer kunnskap om kommunikasjon, følelser, tenkning og kognisjon, nevropsykologi, diagnostikk og kartlegging av arbeidssituasjon og psykisk helse, gruppedynamikk og personlighetspsykologi.
Dye og Wøien beskriver et engasjert fagmiljø, og de håper begge to at faget kan få enda større plass i framtiden.
Nytt kull starter høsten 2026. Bli del av dette engasjerte fagmiljøet.
